钢管舞杆上动作——斜一字做法步骤详解|郑州钢管舞培训
郑州钢管舞培训导读：杆下我们在学习斜一字的时候，要背靠钢管，初级学员则可以用我们的左脚抵住钢管，去侧平抵住；高级学员呢，点起左脚尖，在背靠钢管的过程中，上身往下压，使我们的上身正着去贴近左腿，慢慢的抬起右腿来；再慢慢的竖起来，使我们这个左腿和右腿是和地面形成垂直的树杈。在这个过程中：双手把住钢管，一腿往下倒，那么就形成一字，即斜一字。
那么，郑州钢管舞培训把它的做法步骤交给大家如下：
一：首先背靠钢管，平脚去做。
二：点脚抬起我们右腿，伸直；上身往下压，贴近我们的左腿。注意呢我们手是在左腿的两侧卡住把住钢管，把住钢管以后，臀部贴紧钢管，直我们右腿，直完我们的右腿之后呢再直我们双腿，是伸直绷紧的状态。伸直我们的双手臂，身体往侧倒，往下压，那我们的身体就可以往下压的感觉就会形成一个斜的一字。
郑州钢管舞培训提醒：它的难点就在于，它的树杈要好，形体要够柔软。该放松的时候要放松，该绷紧的部位要绷紧。